最近用了一些保健品，想具体了解一下。

病情分析： 保健品分为保健药品，比如补铁，补锌，补钙的。保健食品，包括茶，酒，饮品，蜂制品，奶制品，药膳。保健化妆品，比如，保健香水，霜膏，漱口水等。保健用品，比如说健身器，按摩器，磁水器等等。 指导意见： 这些保健品里面，大部分有一定量的功效成分，但是它不能直接用于治疗疾病，只是对相关疾病起到一个辅助的作用。建议选择时，应了解清楚。

大部分有一定量的功效成分

1.就性别分为男性、女性和不分类别；

2.就使用方法分食用和外用；

保健品分为保健药品，比如补铁，补锌，补钙的。保健食品，包括茶，酒，饮品，蜂制品，奶制品，药膳。保健化妆品，比如，保健香水，霜膏，漱口水等。保健用品，比如说健身器，按摩器，磁水器等等。

病情分析：
保健品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。
指导意见：
你这种情况，不要随便服用保健品，建议你食补为主，注意营养搭配。

您好，保健品的种类和类别繁琐，区分度不大，建议以补充的营养种类为区分。人体需要的营养素主要有蛋白质，脂肪，碳水化合物，水，矿物质，维生素，膳食纤维。一般还有一些植物激素，例如番茄红素，大蒜素等，都是食物本身独特具有的，可以提高人体的抵抗力。

市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。保健食品市场也空前的火爆起来。火爆的市场中，各种产品的质量也是参差不齐。建议您注意选择。

来自医者意见