网球 简述上手发球(平击球或侧旋球)的技术要领?
迪丽瓦拉
2024-10-19 11:15:00
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网球 简述上手发球(平击球或侧旋球)的技术要领?
脚部：双脚与肩部等宽、重心前脚后脚保持平衡
腰腿部：屈膝放低重心、尽量避免无谓摆腿动作、随身体重心前压跨步入场
肩背部：背部随引拍后仰随挥拍前压；肩头随重心下降至最低点，然后随挥拍击球呈单刀路径前行，直至肩指球网；
臂腕部：除击球外手腕保持松弛；手臂引拍头至后背呈反V字状，其后以画圆路径挥拍直至随挥拍头到腰部左侧以下；
头部：与肩部保持平衡；
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