孕晚期高血压怎么控制才能降下来
迪丽瓦拉
2024-10-19 09:22:25
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孕晚期高血压可以通过严格管理体重、饮食和运动、控制情绪、遵医嘱服药等综合措施来控制降低血压水平。
孕晚期高血压是指孕妇在妊娠20周后，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，并且在出现这种情况前如果无高血压病史或患有妊娠期高血压的情况。孕晚期高血压的出现对孕妇和胎儿健康都有危害性，容易出现胎盘早剥、前置胎盘、胎儿宫内生长迟缓等问题，严重情况会导致产妇死亡和胎儿早产、死亡等情况，因此必须采取措施尽可能控制血压水平。
1. 严格管理体重：孕妇应该控制好体重的增长，建议每周增加不超过0.5kg。
2. 合理饮食和运动：建议孕妇采取低钠(每日不超过2g)、低脂、高蛋白质、维生素、无咖啡因的饮食，合理运动，如散步、瑜伽、游泳等有利于保持身体和情绪平衡。
3. 控制情绪和减压：情绪和压力是导致高血压的主要原因之一，孕妇要保持心情舒畅，避免过度激动和焦虑。
4. 遵医嘱服药：孕妇在医生的指导下，可以适量服用降压药，具体用药剂量需要在医生指导下进行。
需要注意的是孕晚期高血压是一种疾病，必须正确认识，认真对待，孕妇应积极配合医生进行治疗、调整生活方式，定期进行产检和血压监测，避免自行用药和自我盲目调整用药剂量。同时，在发现高血压症状时，必须及时就诊，并听从医生的治疗建议。
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