孕妇能吃毛豆吗初期孕妇能吃毛豆吗初期_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-19 06:22:06

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孕妇初期可以适量吃毛豆。

毛豆富含蛋白质、钙、铁、维生素B等营养成分，对孕妇和胎儿都有益处。但是，孕妇在食用毛豆时要注意控制摄入量，以免引起胃肠道不适或消化不良。此外，毛豆中含有草酸，容易形成草酸盐结石，孕妇应该避免大量食用。

需要注意的是，孕妇在食用毛豆时应该去除毛豆外壳，煮熟后再食用。此外，如果孕妇有豆类过敏史或消化道疾病，应该避免食用毛豆。如果孕妇在食用毛豆后出现不适症状，应该及时就医。

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