小孩子身高偏矮吃钙片和锌有用吗小孩子身高偏矮该怎么饮食_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-18 12:12:03

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小孩子身高偏矮应该注重营养，适度运动，定期去医院检查。

首先要保证小孩子的饮食营养均衡，摄入足够的蛋白质、钙质、维生素D等营养素，可以多食用一些鱼、瘦肉、蛋类、奶制品等食物。其次，适当参加运动，如篮球、游泳、跑步等有助于促进骨骼生长的运动方式。另外，定期去医院进行健康检查，了解是否存在营养缺乏、生长激素分泌不足等问题。

需要注意的是，家长们在给小孩子补充营养时，应注意保证饮食合理，不要过度补充保健品。在进行运动时，应注意控制运动量，尽量避免受伤。同时，定期去医院检查可以及时发现问题并得到治疗。

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