本篇文章给大家谈谈 篮球运动中是如何确定中枢脚的? ，以及 篮球中枢脚规则 对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。今天给各位分享 篮球运动中是如何确定中枢脚的? 的知识，其中也会对 篮球中枢脚规则 进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一、对在场上接住活球的队员确立中枢脚 1、双脚站在地面上时：一脚抬起的一瞬间，另一脚成为中枢脚。2、移动或运球时：（1）如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚 （2）如果双脚离地和队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，

—— 如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。—— 如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。—— 如果双脚离地，该队员一脚落地，于是该脚成为中枢脚。如果队员跳起那只脚并双脚同时落地停止

一脚抬起的一刹那，另一脚就成了中枢脚；若双脚离地，两脚分先后着地，则先着地的脚是中枢脚。若一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。当确定了中枢脚后，必须掌握持球移动的规定和要求。

确定中枢脚 1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：(1)如果一脚正接触地面：a、双脚同时着地，则任一

（1）、双脚着地接住球的队员可用任意一脚作为中枢脚。一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。（2）、在移动中或运球中接住球的队员可按下述要求停步：如果一脚正触及地面：另一脚一触及地面，原先那只脚就成为中枢脚；队员可

（1）双脚着地接住球的队员可以用任意一脚作为中枢脚。一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。（2）在移动中或运球中接住球的队员可以按下述要求确定中枢脚。如一脚正触及地面:①一旦另一脚触及地面时，原先那只脚为中枢脚；②

篮球运动中是如何确定中枢脚的?

当你双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚，也就是不移动的那只脚就是中枢脚，也就是说你打球的时候运过一次球，不能再拍球了，只能移动一只脚，而另一只脚只能转动，而不能离开当前位置的那只脚，那就是中枢脚。因为

也就是你说的中枢脚。一步急停是指停止运球后持球跨出一步双脚同时落地。此时可以说两只脚其中一只可以移动。哪只脚都可以，但是只能是一只。那么你先移动那只，那么另外一只就是重心脚也就是中枢脚。

1、双脚站在地面上时：一脚抬起的一瞬间，另一脚成为中枢脚。2、移动或运球时：（1）如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚 （2）如果双脚离地和队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚 （3）如果双脚离地

在篮球比赛中，持球者的中枢脚可以是脚后跟或脚尖，但需要注意的是，在第一次转身或移动后，必须始终以第一次转身时使用的脚后跟或脚尖作为中枢脚。在篮球比赛中，踮起脚尖360度旋转是允许的，但同样需要注意，在第一次转

（1）、双脚着地接住球的队员可用任意一脚作为中枢脚。一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。（2）、在移动中或运球中接住球的队员可按下述要求停步：如果一脚正触及地面：另一脚一触及地面，原先那只脚就成为中枢脚；队员可

（1）双脚着地接住球的队员可以用任意一脚作为中枢脚。一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。（2）在移动中或运球中接住球的队员可以按下述要求确定中枢脚。如一脚正触及地面：①一旦另一脚触及地面时，原先那只脚为中枢脚；

篮球中轴脚

可以，中轴脚动了之后一定要把球在落地前传出去或者送出去。这是FIBA的规定，不过野球场上很多人说这是犯规。甚至一些职业球赛也是。所以最好两只脚一起跳把球送出去。

是的，但注意不要走步

如果是运球中的转身过人的话，顺时针左脚为轴心，逆时针右脚为轴心。如果是站定持球时，通常右撇子都是以左脚为轴心的。

朝那边转就以哪只脚为轴心。转身当然得拍球，走一步就算走不了。这个道理和不转身一样的，你接球以后能不能再走一步再运球嘛？肯定不能。只要以轴心脚不动，另一只脚你怎么动都不算为例。

往左转以右脚为轴心，往右转以左脚为轴心。如果你转身之前没运过球，可以运球 但你的轴心脚不能动。比方你左转身后，先动右脚就走步了。转身后上篮不算你转身那步（前提是你持球转身）。转完用力拍一下球，同时非轴心脚

篮球:转身时,轴心脚以哪为为轴心?拜托各位大神

是右脚，右脚起跳。左腿自然弯曲，整个身体向上送出。然后完成上篮动作。右脚跨步接球，左脚迈一步，紧接着右脚迈出蹬地起跳，左腿自然弯曲，伸左手上篮。

如果是第二步迈出后停下来不动，这时候右脚是中轴脚，可以双脚起跳投篮，也可以任意挪动左脚。如果要行进中双脚起跳上篮，就要第二步迈小一些并且发力纵跳，用来篮下对抗上篮比较好。NBA中修改了规则，接球的一瞬间先迈出的

可以，只要中轴脚没有明显的移位，就算完全离地了，但位置没变，也是可以的。怎么转都不算走步。

可以先运球一两下做前转身，以此作为假动作，此时要突然把右脚跨到防守者脚后，占住篮下的有利位置，然后用右脚作为中轴脚，左脚再跨出一大步，同时右手将球拉过来，就是一般的后卫做转身时候的拉球，但是不要运，当左脚

因为基本原理都没搞清楚 打内线最关键的因素是，重心 接球后，别急着动 先回头瞄一下，对方重心在什么位置 如果贴你很近 朝他的弱侧撤步，然后一个转身上篮或者勾手，他就到你后面去了（记得你的转身中轴脚应该迈到他

我认为你的体重根本不适合打中锋，办法两种：1.打大前锋，模板凯文加内特，当然如果你们学校人手不够的话，你就不能选择大前锋了；2.吃牛肉，举杠铃，增加力量，尤其是上肢力量，这一点在拼抢篮板和防守当中非常重要。我们

篮球,中锋篮下晃人,为啥左脚为中轴,为啥还能动阿,换成了右脚中轴,起跳?

2.一般情况下，以处在后面的脚为轴转身，在“平角旋转”面向篮筐时准备投篮。3.在移动过程中，我们接收到篮球，如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚 4.在运球过程中，我们看一下，也是如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚

队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。

在篮球比赛中，踮起脚尖360度旋转是允许的，但同样需要注意，在第一次转身或移动后，必须始终以第一次转身时使用的脚后跟或脚尖作为中枢脚。如果违反了这个规则，将被视为持球走步。因此，持球者的中枢脚可以是脚后跟或脚尖

1、双脚站在地面上时：一脚抬起的一瞬间，另一脚成为中枢脚。2、移动或运球时：（1）如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚 （2）如果双脚离地和队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚 （3）如果双脚离地

—— 如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。—— 如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。—— 如果双脚离地，该队员一脚落地，于是该脚成为中枢脚。如果队员跳起那只脚并双脚同时落地停止

（1）双脚着地接住球的队员可以用任意一脚作为中枢脚。一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。（2）在移动中或运球中接住球的队员可以按下述要求确定中枢脚。如一脚正触及地面:①一旦另一脚触及地面时，原先那只脚为中枢脚；②

篮球中枢脚规则

没有影响~楼主如果说的是跳投的话那就是没有印象。因为大多数人右手投篮都是左脚弹跳的力量大些 并不是全部的人都是用左脚起跳 因人而异

停的时候左脚在后,右脚在前。这时向右转,左脚在前,右脚在后球从右手传到左手,向左跑,与上述动作相反重复做。 转身投篮 背对篮板,双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以 行进间转身 行进间传球 左右手传球 螃蟹步 向右

两只都可以，看你之后怎么动。如果双手抓球后再动右脚，那左脚就是中驱脚，如果抓球后左脚动了，那右脚就是中驱脚。

所以可以说，一般地，双脚跳步后双脚都不能动了（要动也可以，只有跳起，在脚落地前）选择传球或投篮。二、运动运球后跳起（无论是小跳还是大跳），一只脚或双脚落地后，再（双手）持球（停止运球），最先落地的那只脚

转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方(不要推人犯规)，然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。特别注意左脚不要移动，只能在原地转圈，右脚要划一道

篮球里,向右转身时,先右脚落地,后左脚落地,那是在右脚落地前还是后双手抓球,才不算走步,哪脚算中轴

不管做什么动作，都是先落地的那个教是中轴脚。。
从二图可得他的中轴脚是左脚。一图可见他在转身前双手并没有握住球。 如果他是在握住球之后转身那就算走步，如果他双手没有握住球转身则不算。
练习你的步伐，打内线拼杀或是靠打最重要的就是它了，重心一定要沉下来，这样才能加的上力量，球离你的手更近会更好控制。 练习3秒区附近的被打技术，依靠身高打会很轻松。（最重是要有好的步伐和苦练中投） 身体对抗（任何位置身体对抗都很重要）。 还有就是篮下的作风一定要硬朗，要拼抢，要对抗。篮球就是要一种压迫力。 中锋是最好练的，练好1步伐2中投3力量（身体对抗）这是最重要的3点，练好了成为一名好的中锋就没问题了。 还想再给你说一点如果你想成为优秀的中锋或大前，你需要有不错的运球以及多练习传球（增加传球视野），这样你会成为核心。（打球还要有个好脾气） 大前锋,他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。 大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。 大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。在NBA中前锋的位置和其他位置有着明显的区别 有时他们被叫做大前锋 有时叫做攻击性前锋 在任何一只球队里作为一名攻击性前锋 他的体格和力量应该比其他队员突出一些 在NBA中他们更应该具备抢篮板球和防守的突出特点 作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。 一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。 现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。 代表球星：沙奎尔·奥尼尔（洛杉矶湖人队） 中锋打法 1.强壮的身体，因为中锋注重的是篮底的对抗，一副强壮的身躯可以帮助你在篮下所向披靡。 2.精准的投射。中锋在篮下不仅要抢到篮板球传给队友，在队友被对手盯防的时候中锋就要结合自己身体的优势强行突破上篮，在这个时候投射的准确度就显得很重要！ 3.迷离的脚步。因为中锋不仅是靠着力量取胜，当遇到比你力量强大的对手是，你要用迷离的脚步让他跟着你团团转，在他迷茫的时候就抓准机会接应队友，上篮或是抢篮板！ 4.出其不意的绝招。中锋不仅仅是局限于篮下，也要一些绝招打敌人一个出其不意。像我也是一个中锋，我除了练习篮下的功夫外，也练习一些属于其他位置的招数：例如像小前锋的突破跳射，后卫的扭腰跳投，不过这些只能是在危机之时使用，平时还是要紧守岗位，打好前面提及的要素！ 中锋在街头的半场对抗中占有很重要的作用。 作为一般的篮球爱好者，虽然没有NBA球星的优秀的身体素质和专业训练，但是也可以对技术做一些一定程度上的探讨。 在这里我只能对中锋的背靠篮筐进攻进行一定的讨论。 既然是背靠篮筐，那就必然要转身，否则就只能瞎蒙了。转身分为前转身和后转身。比如背靠篮筐，使篮筐在自己的左后方，可以在45度左右接球，然后运球不要多，两三下，用左脚作为中轴脚，转身。这就是前转身。前转身要注意的是要在转身后把对手挤到自己的左边，然后用勾手或者跳投，在篮筐右侧打板，得分。 而后转身就有一定的难度了。可以先运球一两下做前转身，以此作为假动作，此时要突然把右脚跨到防守者脚后，占住篮下的有利位置，然后用右脚作为中轴脚，左脚再跨出一大步，同时右手将球拉过来，就是一般的后卫做转身时候的拉球，但是不要运，当左脚落地的时候再抱住球，跳起投篮或者挑篮。后转身如果无法拉球的话，可以用小跳步把自己的右脚摆到一个比较好的位置，然后继续进行，也不失为好办法。 以上两个转身最好是对和自己差不多强壮或者高得不多但速度特别慢的对手，还有身高差距不能太大，否则转身过后他能把你的球盖掉就不好了。 以上的进攻要保证的是在最后出手时的稳定性,要先稳定,再投篮.否则就白费啦.
篮下运一次球,双手拿住,顺势右脚顺时针转半圈,然后以右脚为中轴脚转左脚投篮。这个如果没有任何的停顿是不走步的。如果不拿住球，运球转完右脚在拿球，然后右支撑脚不动，左脚是可以多次挪动晃开防守的，而且最后右脚可以离地，但是右脚离地后必须传球或是投篮，总之就是要球出手。这个是一个国家级裁判说的，不算走步。我有个同学上篮球裁判课的时候专门问了这个问题，那个裁判说动作连贯就不走步。但是实际打球的时候建议最后右脚不要离地，基本都会叫走步的。
朝那边转就以哪只脚为轴心。转身当然得拍球，走一步就算走不了。这个道理和不转身一样的，你接球以后能不能再走一步再运球嘛？肯定不能。只要以轴心脚不动，另一只脚你怎么动都不算为例。
想怎么转就怎么转，但是不轴心脚能离开地面或者移动，建议LZ可以看看奥拉朱旺的梦幻脚步

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