爱上一个人，就会想抓住对方的心，让对方离不开自己，放不下自己，而是更爱自己，对自己更死心塌地。可并不是每个人，都能牢牢抓住对方的人，能让对方一直痴迷于自己，上瘾于自己。

很多女人，为了抓住男人的心，就会选择过于粘着男人，看着男人的方式，防止男人变心，会频繁的联系男人，会不断的让男人汇报行踪。

可女人这样的行为，往往适得其反，不但没能抓住男人的心，反而把男人推得越来越远。因为男人最忌讳女人看着自己了，一是因为那个女人，对自己不信任的表现，二是男人都渴望自由。

不是说，男人渴望自由，就等于去背叛你，就对你不忠。男人渴望自由，那是因为男人想要私人空间，不想被任何人打扰的空间，因为男人都喜欢一个人，静静的思考，思考人生，思考很多问题。

所以，作为女人，应该给男人空间和自由。想让男人痴迷上瘾，也不要选择频繁联系他，粘着他，看着他的方式。聪明的女人，都会做这三件事，来拴住男人的心。

提高自己的形象和内涵，让自己更充满魅力

女人想抓住男人的心，首先第一步，就应该让自己变得更优秀，用自己的魅力彻底征服男人，让男人彻底被你迷住，他才会死心塌地。

长久的爱情，都是一次又一次爱上同一个人。也就是说，你要让他一次又一次地爱上你，只有这样，他对你的爱才不会减弱，而是越来越爱。

所以，女人只有保持自己的魅力，才能一直让男人痴迷又上瘾，让他对你根本放不下，离不开，而是越来越爱。

想要让自己更充满魅力，就要不断提高自己的外在形象，注意保养自己，让自己看上去更漂亮，毕竟男人都是视觉动物。同时要注意提高自己的内涵，只有做到内外兼修，你才能散发更加迷人的魅力。

不过分粘着男人，保持感情的新鲜度

感情都是有保质期的，两个人在一起之后，要是每天粘在一起，那么很快就是失去新鲜感，也失去激情，那么这样的话，感情就会越来越淡。

所以，想要让男人始终爱你，就必须要学会保持感情的新鲜度。不要过着的粘着男人，而且，有时候，要故意分别几天，小别胜新欢，短暂的分别之后，感情会越来越好。

让你们的感情充满弹性，当你发现他对你没有那么好了，你不是那么吸引他了，你就要想一想，是不是你们之间，没有了新鲜感。这个时候，就要重新塑造感情的新鲜感，只有这样，男人才会始终爱你。

懂得鼓励男人，成为男人的精神力量

男人需要的，不仅是帮他洗衣做饭的保姆，而是一个能给你力量的精神伴侣。女人在成为男人生活上保姆的时候，不要忘了，要成为他的精神食粮。

所以，女人要学会鼓励男人，称赞男人，当男人遇到困境的时候，给他支持，给他鼓励，当他表现不错的时候，给他称赞，多夸夸他，让自己成为他精神上，不可缺少的力量。

只有这样，男人才是真的离不开你，因为你是无法替代的，即使长得再漂亮的女人，即使饭菜做得再香的女人，也无法替代，你在他心中的位置和分量。

傻女人，只会用粘着去抓住男人的心，甚至用卑微的方式，不断讨好男人，当男人要离开的时候，就哀求男人不要离开，这种方式，无疑是留不住男人的。

想要留住男人，就要让他对你痴迷又上瘾，让他一次又一次爱上你的同时，自己变得任何人都无法取代，只有这样，他才不会离开你，因为根本就离不开你。