尿酸高可以吃玉米吗尿酸高可以吃什么肉_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-18 00:41:42

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尿酸高的人可以适量食用玉米。

玉米属于低嘌呤食品，每100克玉米中的嘌呤含量仅有20毫克左右，这意味着尿酸高的人群可以适量食用。而且，玉米还富含膳食纤维，这有助于刺激肠道蠕动，促进排便，有益健康。但如果是罐装玉米或加工后的玉米制品，可能会加入大量的盐和其他添加剂，这些食物应该尽量避免食用。

需要注意的是，尿酸高的人最好不要过量食用玉米，因为玉米中也含有一定的碳水化合物，过量会引起身体代谢紊乱，增加尿酸的生成。此外，对于肾功能损害、尿酸结晶、痛风等疾病患者，应该根据医生指导控制饮食，适量食用玉米。

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