闪着腰了一般几天能好
迪丽瓦拉
2024-10-18 00:12:35
0次
一般需要7-14天才能好转。
腰部突然扭伤或扭转，可能会导致脊柱韧带、肌肉和神经等组织受到损伤。闪腰后疼痛程度和恢复时间因人而异，一般需要7-14天左右才能缓解疼痛，但也有可能需要更长的时间。在这段时间内，需要避免剧烈运动、扭转或弯曲腰部，加强腰部的保暖，尽量保持良好的休息状态。同时，也可以通过按摩、热敷或物理治疗等方式来缓解腰部疼痛和恢复。
需要注意的是，如果疼痛加重或不能忍受，建议及时就医检查，以排除其他可能的疾病或并发症。同时，平时要注意保护腰部，避免突然长时间保持一个姿势，比如长时间坐着或站着不动，也要避免使用腰部力量大的运动方式，如重量举起、扭曲等动作。
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