婴儿多大可以吃盐婴儿多大可以吃盐和调料_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-17 15:50:49

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婴儿在6个月前应避免食用盐，6个月后开始逐渐加入少量盐调味。

婴儿肾脏和消化系统的发育不完全，要想摄入足够的营养，需要比成年人更多的食物。但在婴儿6个月前，盐的摄入量应避免或极少，因为对婴儿的肾脏造成负担，也可能干扰婴儿的饮食习惯。6个月后，可以逐渐加入少量盐调味，但总量应小于成人的食盐摄入量。

需要注意的是，应避免将过多的盐添加到婴儿食品中。如果家长需要为婴儿调味，可以使用少量不含钠的香料或草药。家长还应该尽量选择低盐食品，降低家庭饮食中盐的总量。

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