芒果是凉性水果还是热性的 芒果是凉性水果还是热性呢
迪丽瓦拉
2024-10-17 08:33:43
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芒果是热性水果。
中医学认为，热性食物可以温暖身体，促进血液循环，增强身体抵抗力，但是过量摄入会导致身体内部的“火气”过旺，引发口干、口渴、上火等症状。而芒果属于热性水果，它有温热的性质，可以促进血液循环，有助于消化、增强身体免疫力，但是过量食用会容易上火，对于体内有热毒、痰湿、疮疖等症状的人群，应该少食或避免食用。
需要注意的是，芒果在成熟后含有丰富的果糖和蔗糖，摄入过量容易导致体内热能过多，引发口渴、口干、上火等症状，因此，建议每次食用芒果的量不宜过多，尤其是体内有火气的人群应该适当控制芒果的摄入量。此外，芒果的果皮和果核中含有一定量的苯甲酸类物质，不宜食用过多。
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