来大姨妈能吃橙子吗来大姨妈能吃冰淇淋吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-16 21:20:43

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来大姨妈可以吃橙子。

橙子含有丰富的维生素C和纤维素，对于调节内分泌、促进血液循环、缓解疲劳等都有好处。而且橙子中的柚皮苷和类黄酮等成分还具有抗氧化、抗炎和抗菌的作用，有助于缓解经期不适和预防疾病。因此，来大姨妈时适量食用橙子是可以的。

需要注意的是，如果你在来大姨妈期间腹泻或者容易胃肠不适的话，建议减少橙子的食用量。此外，如果你有柑橘类水果过敏的情况，也要避免食用橙子。

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