焦虑症能喝咖啡吗焦虑症能喝咖啡吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-16 14:41:00

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焦虑症患者可以喝咖啡，但要适量。

咖啡因是一种刺激性物质，可导致心跳加快，血压上升，引起神经系统兴奋和情绪波动，因此有些人在饮用咖啡后会感到焦虑。对于焦虑症患者来说，适量摄入咖啡因可以帮助提神醒脑、缓解疲劳，但是过量饮用可能会加重焦虑症状。一般建议每天不要饮用超过300毫克的咖啡因，相当于2-3杯普通咖啡。

需要注意的是，不同人对咖啡因的耐受性不同，有些人可能对咖啡因非常敏感，一杯咖啡就足以引起焦虑症状，所以饮用咖啡前最好先了解自己对咖啡因的敏感度。此外，如果焦虑症症状较为严重，建议减少或不饮用咖啡因。

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