早上是先刷牙还是先吃早餐再刷牙早上是先刷牙还是先吃早饭的视频_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-16 00:52:22

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先刷牙再吃早餐。

先刷牙再吃早餐是正确的做法。因为在夜晚的睡眠中口腔内会积累大量的细菌，早上起床后第一件事情就是刷牙清洁口腔，以防细菌滋生导致口臭、龋齿等问题。如果先吃早餐再刷牙，食物残渣容易留在口腔中，会影响到刷牙的清洁效果，同时也会导致食物残渣在口腔中滋生细菌，增加口腔问题的风险。

需要注意的是，刷牙时应尽量用软毛牙刷，轻柔刷洗，以免伤害口腔组织。另外，刷牙后也应漱口，以清除口腔中的残留物和细菌，保持口气清新。

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