胃胀喝酸奶能缓解吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-15 09:52:29

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喝酸奶可以缓解胃胀。

酸奶中含有丰富的益生菌和乳酸菌，能够帮助胃肠道维持健康的微生态平衡，减轻胃部不适。同时，酸奶中的乳酸也能够促进胃部肌肉运动，促进胃排空，缓解胃胀症状。而且酸奶也是相对温和的食品，对于胃部较为敏感的人来说，也比较容易消化吸收。

需要注意的是，虽然酸奶可以缓解胃胀，但是如果本身有乳糖不耐受或者牛奶蛋白过敏的人群不宜过度食用。此外，酸奶不宜在胃部极度饱胀时大量饮用，应适量饮用。如果胃胀严重，应及时就医，避免延误病情。

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