5岁儿童吃什么钙片补钙效果好
迪丽瓦拉
2024-10-14 15:22:10
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5岁儿童可以选择口服钙制剂补钙，其中以钙咀嚼片效果较好。

钙是儿童生长发育必需的营养素之一，而5岁儿童正处于生长发育的关键时期，因此需要补充足够的钙。口服钙制剂是目前最常用的补钙方式之一，其吸收效果较为稳定。对于5岁儿童，钙咀嚼片是一种较好的选择。钙咀嚼片相对于普通口服钙制剂，有以下优势：一是通过咀嚼可以增加口腔黏膜与钙的接触面积，增加吸收效果；二是咀嚼可以刺激唾液分泌，唾液中含有多种成分有助于钙的吸收；三是钙咀嚼片口感较好，易于儿童接受。

需要注意的是，儿童补钙剂的使用应遵循医生的建议，不宜过量。同时，钙的吸收需要依赖维生素D的作用，因此，儿童在补钙的同时，也应该适当增加维生素D的摄入量。

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