bmi是体脂率吗 bmi是体脂率吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-14 08:02:11

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BMI不是体脂率。

BMI是身体质量指数的缩写，是用体重和身高的比例计算出来的一个指标。公式为：体重（kg）/身高的平方（m²）。根据国际上对BMI的分类标准，BMI＜18.5为偏瘦，18.5≤BMI＜24为正常，24≤BMI＜28为超重，28≤BMI为肥胖。

而体脂率指的是体内脂肪所占的百分比，是目前比较准确的衡量一个人是否肥胖的指标。体脂率的测量有多种方法，比如生物阻抗法、皮褶厚度法、密度测量法和双能X线吸收法等。

可以看出，BMI和体脂率的指标和计算方法是不同的，前者只关注体重和身高的比例，而后者则关注体内脂肪和非脂肪组织的比例。因此，BMI并不能直接反映一个人的体脂率。

需要注意的是，单纯依据BMI作为肥胖与否的判断标准是不够准确的，因为有些人肌肉量较大，体重较重，但其体脂率并不高，也不会出现肥胖。此外，在评估肥胖性疾病风险时，应综合考虑多种指标，包括BMI、体脂率、腰围、血脂和血糖等。

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