晚上吃橘子会变黄吗晚上吃橘子会长痘吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-14 00:01:17

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晚上吃橘子不会变黄。

橘子中含有大量的维生素C和类胡萝卜素等营养物质，这些营养物质可以帮助人体抵抗自由基的侵害，增强免疫力，促进肝脏解毒等作用。而橘子本身不含有使人皮肤变黄的色素，因此晚上吃橘子不会使人皮肤变黄。

需要注意的是，如果食用过多的橘子，可能会导致胃肠道不适，尤其是对于胃肠功能较弱的人群。此外，如果晚上过晚食用橘子，可能会影响睡眠质量，因为橘子中含有较多的维生素C，具有一定的兴奋作用。因此建议适量食用橘子，并在晚餐后一小时内食用。

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