70岁老人补钙吃哪一种比较好_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-13 20:22:59

0次

70岁老人补钙最好选择维生素D和钙元素混合的补钙剂。

钙是维护骨骼健康的重要元素，但70岁老人的肠胃消化、吸收能力下降，单独补钙可能无法完全吸收。因此，维生素D和钙元素混合的补钙剂能提高钙的吸收率，同时维生素D能帮助钙在肠道内吸收和利用，增强对骨骼的保护作用。

需要注意的是，在选择补钙剂时应根据老人的健康状况、药物使用史和剂量等情况综合考虑，最好在医生的指导下选择。同时，老人日常饮食中也应适量补充钙质，例如乳制品、豆腐等。

一程新春景年味润民心石家庄... “我在地铁一号线，看到了漂亮的列车装饰！”2月9日，“活力石家庄打卡中国年”文旅主题地铁专列发车仪...

首都北京完成春节景观布置原标题：首都北京完成春节景观布置2026年农历新春将至，北京以“骏马贺新春，京彩中国年”为主题，深度...

花街似锦灯璀璨英歌踏鼓乐未央... 骐骥踏春，花街如锦，水上花市摇曳出“一橹春波载岁华”的诗意；火树银花，花灯璀璨，粤港澳大湾区光雕塑影...

英媒：美现行政策令游客望而却步... 来源：环球时报【环球时报报道记者马梦阳】“美国总统的一系列政策对旅游业造成了打击。”英国《金融时...

见“郑”欢喜丨2026丙午马年... 大象新闻记者池里军罗雅静归途在路，奔赴团圆；马踏春风，见证欢喜。随着丙午马年春节将至，时长九天的...

因地制宜发展新质生产力|科技赋... 　　洛邑古城的“天女散花”实景演艺惊艳四方，老君山上漫天飞雪的冬日美景全网刷屏，夜探古墓博物馆的奇妙...

中国考古博物馆2026年春节假... 中国考古博物馆2026年春节假期开放公告尊敬的各位观众：2026年春节假期（2月15日腊月廿八至2月...

江苏东海2026春节期间推出百... 本文转自：人民网-江苏频道羽山大集人潮涌动。东海县委宣传部供图2026年春节期间，江苏东海县将推出...

可宴可游可接福！“一江一河”新... 2026丙午马年春节将至，上海“一江一河”迎来新春焕新，黄浦江与苏州河化身流动的“水上新春走廊”。浦...

萌经济赋能城市文旅！上海发布最... 2月9日，上海全新文旅IP“海上萌主”正式发布。该IP首度集结上海各大景区的网红动物明星，通过萌系力...

贵州毕节九洞天景区：非遗闹春启... 本文转自：人民网-贵州频道新春将至，国家级重点风景名胜区、被誉为“中国岩溶百科全书”的贵州毕节九洞天...

济南方特“新春灯会”启幕，千灯... 灯火璀璨，共赴美好！即日起至3月3日，济南方特“新春灯会”盛大举行，国风美学、科技光影、民俗非遗等交...

云南罗平：油菜花开报春来　　早春二月，春意渐浓。云南省曲靖市罗平县大片的油菜花初绽，吸引省内外游客前来观光打卡。油菜花连片铺...

推进世界级旅游休闲目的地建设！... 2月8日，在广州市从化区“百千万工程”指挥办及区委宣传部的指导下，由广州市从化区文化广电旅游体育局、...

春节长假将至，出境中长线游大军... 2026年春节长假临近，旅游市场迎来“抢闸”出游高峰。岭南控股旗下广之旅介绍，受长达9天的假期与日益...

日照雁达城试营业，解锁城市微度... 齐鲁晚报·齐鲁壹点刘涛厉昕月近日，山东省日照市东港区石臼街道的雁达城项目启动试营业。记者在项目...

四川开江在蓉推介新春文旅打造... 本文转自：人民网-四川频道人民网成都2月9日电（记者刘海天、实习生王思佳）2月8日下午，达州市开江...

“2026中国滑雪度假区竞争力... 2月7日，“冰雪旅游场地装备与智能服务技术”文化和旅游部重点实验室在长春市召开发布会，揭晓“2026...

同比增长超三成，中老铁路迎来外... 春节临近，中老铁路迎来外国游客入境春节游的客流高峰。许多来自世界各地的游客搭乘国际列车入境，想要沉浸...

枣庄：尖山云顶藏冬韵冰挂琼枝... 齐鲁网·闪电新闻2月9日讯连日来，受低温天气影响，枣庄山亭尖山云顶景区化身“冰雪童话世界”，晶莹剔...