戒烟戒断反应会持续多长时间戒烟戒断反应会持续多久_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-13 20:02:44

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戒烟戒断反应的持续时间因人而异，一般会持续数天到几周不等。

戒烟后，烟草中所含的尼古丁便不再输入体内，这时身体会出现一些不适反应，称为戒烟戒断反应。戒断反应通常在戒烟后的前24〜48小时就开始出现，持续时间因人而异，一般会持续数天到几周不等。常见的戒断反应包括烦躁、焦虑、头痛、失眠、食欲增加、口渴等，这些症状逐渐减轻，并最终消失。

需要注意的是，在戒烟期间，应该尽量避免接触吸烟的环境或人群，以免引起烟草渴求，影响戒烟效果。另外，一些人可能会因为戒断反应而情绪低落或易怒，这时应该寻求心理咨询或支持，帮助自己度过难关。

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