腹泻饮食吃什么食物腹泻饮食吃什么_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-12 11:18:15

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腹泻饮食应该选择易消化、有营养的食物。

腹泻时消化道功能减弱，容易出现营养不良，应选择营养丰富的食物，如糖水、米粥、面食等易消化的食物。同时要保证摄入适量的蛋白质，可食用瘦肉、鸡蛋、豆腐等富含蛋白质的食品。此外，还需要摄入足够的维生素和矿物质，可以选择蔬菜、水果、酸奶等。

一些腹泻时应避免的食物包括腥膻、辛辣、油腻的食品、生冷的食品、奶制品等，这些食物会刺激肠胃，加重症状。

需要注意的是，腹泻时要避免食用过多的草莓、芒果等过甜的水果，以免加重腹泻症状。如情况严重，应及时就医治疗。

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