血压低血高怎么办
迪丽瓦拉
2024-10-12 10:41:02
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血压低血高需要控制饮食、适度锻炼、保持良好的生活习惯，如有必要需要药物干预治疗。
血压低的常见表现是头晕、乏力、注意力不集中等，应尽可能避免饥饿状况和饮酒过度，平时多吃蔬菜水果和富含纤维的食物，避免进食高盐、高糖、高脂肪的食物。血压高的人需要减轻体重、改变饮食习惯，限制盐的摄入量，停止吸烟和饮酒。适度有氧运动可以增强心肺功能和降低血压，比如快步走、游泳和骑自行车等。如果以上方法仍无法控制血压，可以考虑采用一些处方药物进行干预治疗。
需要注意的是，药物治疗前建议在医生指导下进行，并遵照医生开具的药物剂量进行服用；平时应该每天定时、定量地进行运动，避免大量运动或剧烈运动造成体内能量燃烧过快，导致血压异常；饮食上应忌口或适量摄入，以控制不良的血压状况。
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