孕晚期继续吃叶酸有害吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-12 07:01:43

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孕晚期继续吃叶酸是有益的。

叶酸是一种B族维生素，对胎儿的神经系统发育和脑功能发育有很大的帮助。早期的叶酸摄入可以降低新生儿神经管缺陷的发生率，但孕晚期继续补充叶酸同样重要。孕晚期胎儿的脑部和神经系统仍在发育，继续补充叶酸可以促进胎儿的正常发育，同时有助于减少早产、低出生体重等不良妊娠结局的风险。

需要注意的是，虽然叶酸对胎儿发育有益，但是过量的叶酸摄入也会对孕妇和胎儿造成危害。孕晚期继续补充叶酸的剂量应该在医生的指导下进行，不要自行增加剂量。同时，孕妇还应该注意饮食均衡，多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。

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