蚝油吃了对身体好不蚝油吃了对身体是不是有害_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-12 04:42:11

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蚝油吃了对身体没有害处。

蚝油是一种由鲜蚝煮制而成的黑色酱油，是广东菜和香港菜中常用的调味品之一。蚝油中富含优质蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，也有一些研究表明蚝油具有降血糖、降血脂的功效。因此，适量食用蚝油对身体是有益的，并不会对身体造成害处。

需要注意的是，虽然蚝油并不会对身体造成害处，但过量食用可能会增加摄入的盐分，对于高血压、心脏病等疾病的人群需要注意控制食用量。另外，蚝油也可能含有一些添加剂，所以在购买时需要注意查看成分表。

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