孕妇可以吃杏吗孕妇可以吃杏仁嘛_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-11 11:31:43

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孕妇可以适量食用杏。

杏含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇的身体健康有好处。杏中含有的磷、铁、钙等矿物质能够加强孕妇的骨骼、牙齿等器官的发育，同时还能够增加孕妇的免疫力，预防感染病的发生。杏还能够缓解孕妇妊娠反应和改善便秘。

需要注意的是，杏的皮和核中含有一定量的氰甙，过多食用可能会对孕妇的健康产生不利影响，因此孕妇在食用前需要将杏皮和核去掉，并且食用量也需要适量，以免引起过敏或其他问题。另外，孕妇如果有任何身体上的不适，请及时就医。

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