猕猴桃吃多了会导致失眠吗猕猴桃吃多了会怎么样呢_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-10 22:41:57

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猕猴桃吃多了会引起胃肠道不适。

猕猴桃是一种富含维生素C和纤维素的水果，适量食用有益健康。但如果过量食用，会引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻、恶心等症状。这是因为猕猴桃中含有大量的有机酸和果糖，过量摄入会刺激肠胃，导致胃肠道不适。

需要注意的是，在食用猕猴桃时应注意适量，不要过量食用。对于胃肠道较为敏感的人士，更应该注意控制食用量。同时，猕猴桃也不宜空腹食用，最好在饭后1小时再食用。

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