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迪丽瓦拉

2024-10-07 17:58:21

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助长贴不能确切地使人长高。

助长贴是一种贴在脚板和鞋垫之间的垫片，号称能够刺激脚底经脉、促进生长激素的分泌，从而达到增高的效果。但事实上，人的身高主要由遗传因素和骨骼发育等决定，单纯通过助长贴来增高的效果并不明显。

助长贴虽然可以改善脚底的血液循环和刺激肌肉，但对于已经发育成熟的人来说，影响身高的始终是骨骼的长度和密度。此外，即使助长贴能够刺激生长激素的分泌，生长激素对于身高的影响有限，且分泌高峰只出现在夜间睡眠期间，如果短期用助长贴来刺激生长激素分泌也效果不明显。

因此，想要长高，还是要遵循正确的生活习惯和健康饮食，注重运动和锻炼，这才是有效增高的方法。

需要注意的是，助长贴在使用时应该谨慎，避免过度使用，过度使用可能会影响脚部健康。另外，不推荐未成年人使用助长贴，因为在未成年人身高尚在发育期时，不宜采用过分刺激的增高方式，应当以营养丰富的食物和适量的运动为主。

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