扭伤三天后可以冷敷还是热敷_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-06 19:02:20

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扭伤三天后可以冷敷。

三天后的扭伤已经过了炎症反应期，此时应该采用冷敷。冷敷能够缓解痛症和肿胀，同时也有止血作用。如果使用热敷，会在伤口出血后加速血流，增加疼痛和肿胀的风险。

需要注意的是，使用冰敷时，应将冰袋或棉布等包裹好，避免冷冻伤害皮肤；每次敷冰的时间不宜过长，以防止皮肤受到损伤。如果出现皮肤泛红、瘙痒或其他异常情况，应及时停止冷敷并就医。

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