dha可以和叶黄素一起吃吗 dha可以和叶黄素一起服用吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-06 15:40:12

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可以一起吃。

DHA和叶黄素是两种不同的营养素，二者可以一起摄入。DHA是一种Omega-3脂肪酸，对心脑血管健康、眼睛健康等有益。而叶黄素是一种强效的抗氧化剂，具有保护眼睛、皮肤和免疫系统的作用。两者的作用不同，相互之间没有影响。因此，可以同时摄入DHA和叶黄素。

需要注意的是，DHA和叶黄素虽然可以一起摄入，但是不要过量。建议遵循营养师或医生的指导，根据个人情况合理搭配。同时，选择优质的DHA和叶黄素补充剂也很重要。

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