孕妇要什么样的睡姿才是正确的
迪丽瓦拉
2024-09-30 09:21:58
0次
孕妇睡姿应该是侧睡,偏向左侧睡。
孕妇睡觉时要尽量避免俯卧和仰卧，因为这些姿势会对妊娠期母婴健康产生负面影响。俯卧和仰卧可能会压迫孕妇的主动脉和子宫，导致胎儿缺氧或宫内生长受阻。因此，孕妇应该选择侧卧姿势，而且是偏向左侧睡。这种姿势能够最大程度地减轻子宫对大血管的压迫，保证胎儿得到足够的氧气和营养。此外，在睡觉时，可以使用枕头来支撑腰部和腹部，减轻身体的压力，提高睡眠质量。
需要注意的是，孕妇在睡觉时，不要把腿交叉，以免影响血液循环，导致浮肿等问题。另外，如果孕妇感到不适，建议去找医生咨询。
相关内容
热门资讯
甘孜州发布终身门票政策：花30...
四川在线记者 张立峰只需300多元，即可实现14个景区终身无限次免费入园。1月28日，甘孜州对外发布...
高铁赋能跨区域文旅合作 中卫文...
本文转自：人民网-北京频道1月28日，“奋进新中卫、吉祥过大年”系列活动之“乘着高铁去中卫”文旅宣传...
紫气东来好运连连 成都铁像寺水...
近日，成都高新区铁像寺水街街区布景焕然一新。在东入口处，非遗泥塑纯手工塑形的飞马“驰光”雕塑作品更是...
从“失地村”到“旅居村”，云南...
1月27日中国新闻网发布稿件《云南芒市芒晃村：从“失地村”到“旅居村” 把流量变留量》报道云南芒市芒...
皇家加勒比发布“海洋光谱号”最...
皇家加勒比游轮日前公布“海洋光谱号”2026年5月至2027年4月中国母港航线部署计划。此次焕新不仅...
瑞士英国等地游客的华强北数码之...
编者按：“请到广东过大年”的邀约已向世界发出，“广货行天下”也正刷屏！背靠独特资源，广东智造、岭南农...
大别山的“冰雪奇缘”
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃 陈若天隆冬时节，安徽省潜山市的冰雪热潮愈发澎湃。在天柱...
文体旅融合晋江频出圈
东南网10月5日讯（福建日报记者 王敏霞 晋江经济报记者 蔡斯洵）绿荫环抱，溪水潺潺。国庆假期，晋江...
冬日的红崖台地
本文转自：人民网红崖台地位于内蒙古乌兰察布市四子王旗，山体呈现红色，随季节变化深浅交替，为丹霞地貌，...
诗画山东｜崖壁挂冰如梦如幻 淄...
齐鲁网·闪电新闻1月28日讯 在淄博潭溪山旅游度假区，高达30米、宽近百米的冰瀑为游客和摄影爱好者...
破冰“半年闲”，辽宁海岸冬季不...
来源：中国文化报“一边是蔚蓝冰海，一边是热闹年集。”站在辽宁锦州凌海的海岸边，来自北京的游客张旭东举...
站上低空旅游新赛道（览胜观潮）...
沈映春 中国低空旅游产业近年来迈入快速发展阶段。2016年，《国务院办公厅关于促进通用航空业发展的指...
媒体估算台湾2025年观光产值...
来源：中新社 中新社台北1月27日电台当局交通事务主管部门“观光署”公布数据显示，2025年台湾出境...
不愧是陕西最值得去的古城！一座...
这是小渔的行旅日记，走走停停，和我一起看陕西。在距离西安3小时车程、陕晋两省交界的黄河边儿上，有座中...
免签效应显现，中国入境消费热度...
来源：环球时报【环球时报报道 记者 杨沙沙】中国商务部市场运行和消费促进司司长杨沐26日在新闻发布会...
香港直达无锡！当东方之珠遇见太...
1月26日，香港往返内地的高铁迎来通车以来最大规模的服务提升，直达站点突破至一百一十个，遍及全国十九...
红灯笼映北海：皇家园林里的年味...
腊八刚过，北京的风还裹着料峭寒意，北海公园的红却已抢先撞入眼帘。朱红宫墙下，近三千个红灯笼沿着南岸步...
朦胧东湖 诗意枣庄 冬日大雾勾...
齐鲁网·闪电新闻1月27日讯 1月27日，枣庄市市中区大雾弥漫，氤氲白雾将湖面与中兴阁轻笼，东湖公园...
【虹桥之上】国家“点名”推荐！...
虹桥国际开放枢纽南向拓展带包括虹桥—闵行—松江—金山—平湖—南湖—海盐—海宁，重点打造具有文化特色和...
公交地铁免费乘坐、千万消费券大...
本文转自：人民网人民网福州1月27日电 （记者陈楚楚）超1800场次文旅主题活动、文艺演出、展览等、...