姨妈期间会胖吗姨妈期间会影响血压吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-28 18:10:56

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姨妈期间可能会体重增加，但并不是因为脂肪增加。

姨妈期间会发生许多生理变化，包括体内水分的变化、体内激素的变化以及新陈代谢的变化。这些因素都会影响体重的变化。由于雌性激素和孕激素的水平波动，妇女在月经前和月经期间通常会保留更多的水分，导致体重增加。因此，姨妈期间的体重增加主要是由于体内水分的变化，而不是脂肪增加。

需要注意的是，姨妈期间的体重变化是正常的生理现象，不必过度担心。为了减少水分潴留和腹胀，可以多喝水帮助身体排除多余水分，避免摄入高钠和高糖的食物，坚持适量运动有助于促进新陈代谢，缓解姨妈期间的不适。

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