维C和牛奶可以一起吃。
牛奶是一种含有丰富营养成分的饮品,其中含有大量的蛋白质、钙质等元素,对于人体健康非常有益。而维C则是一种强效的抗氧化剂,能够帮助提高人体免疫力,并对抗环境中的有害物质。两者一起食用能够使营养吸收更加充分,对人体健康的好处也更为明显。因此,维C和牛奶可以一起食用。
需要注意的是,在牛奶中含有一些成分,比如酸性物质,可能会对维C的吸收产生一定的影响,因此建议在食用牛奶和维C的同时,也应该多摄入一些新鲜的水果和蔬菜,以便更好地促进维C的吸收。另外,如果患有胃病或消化系统问题,还应该注意适量食用,避免引起不适。
下一篇:小孩火大吃点什么去火好得快