膝外翻是怎么造成的膝外翻是怎么引起的_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-28 06:32:04

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膝外翻是由于下肢骨骼结构异常或者肌肉力量失衡造成的。

膝外翻是指膝盖向外侧翻转，出现膝关节不稳定、行走时容易扭伤等现象。造成膝外翻的主要原因包括以下几点：

1. 下肢骨骼结构异常：下肢的骨骼结构异常可能会导致膝关节的不稳定，出现膝外翻的情况。例如，腿长不等、髌骨异常或膝关节前后位移不正常等。

2. 肌肉力量失衡：肌肉力量失衡也是造成膝外翻的重要原因。例如，内外侧肌群失衡、髂腰肌和臀肌群力量不足等都可能导致膝外翻。

3. 运动损伤：长期从事单一运动或者高强度运动，会导致肌肉疲劳和损伤，也容易导致膝外翻。

需要注意的是，膝外翻会影响行走和跑步的姿势，容易导致膝盖扭伤等伤害，建议在发现膝外翻的情况下及时就医并进行治疗。平时可以通过健康科学的运动方式，增强肌肉力量，改善骨骼结构异常，预防膝外翻的出现。

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