香菜可以多吃吗香菜可以放在冷冻室保存吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-26 14:51:10

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香菜可以多吃。

香菜富含维生素C、维生素E、叶酸等营养素，具有促进消化、增强免疫力、降低血脂等多种作用。同时，香菜中还含有芹菜素和香豆素等物质，具有抗氧化、抗炎、抗菌等功效。因此，适量多吃香菜对身体有益。

需要注意的是，有些人对香菜过敏，应该避免多食用。此外，香菜中含有草酸，过量食用可能会影响钙吸收，引发结石等问题。因此，建议适量食用，每次不宜超过50克。

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