血糖吃什么蔬菜可以好点 血糖吃什么蔬菜降得快
迪丽瓦拉
2024-09-24 16:01:32
0次
韭菜、苦瓜和芹菜等蔬菜可以快速降低血糖水平。
韭菜中含有大量的非淀粉多糖、蛋白质、维生素、微量元素、类胡萝卜素等，这些物质可以抑制葡萄糖吸收和降低血糖水平。苦瓜中含有多种生物碱和黄酮类物质，可以促进胰岛素的分泌和葡萄糖的利用，从而快速降低血糖水平。芹菜则富含叶酸、钾、维生素C、维生素B6等成分，可以提高胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的消耗和转化，从而降低血糖水平。
需要注意的是，虽然韭菜、苦瓜和芹菜等蔬菜可以帮助降低血糖水平，但并不能替代药物治疗，患有糖尿病的人仍然需要按照医生的建议进行控制血糖的治疗。同时，需要注意蔬菜烹饪的方式，尽量选择清蒸或水煮等方式，避免炒制过度，影响蔬菜中营养成分的吸收。
相关内容
热门资讯
“广州过年 花城看花”二千多场...
1月21日，广州市人民政府新闻办公室召开“广州过年 花城看花”——“年味最广州”2026年春节期间文...
马年春节旅游节奏有新变化！北京...
距离“史上最长春节假期”已经不足一个月，旅行市场正在升温。飞猪《2026年春节假期出游风向标》显示，...
江西宁都：莲花山现雾凇奇观 银...
央视网消息 受强冷空气影响，江西省赣州市宁都县莲花山自然保护区出现雾凇奇观，晶莹剔透的冰挂与霜花，吸...
中国游记丨“到中国玩雪”成全球...
北京2022年冬奥会、第九届亚洲冬季运动会、2026哈尔滨国际冰雪经济博览会……近年来，一场场高规格...
震撼！漠河再现璀璨极光
受地磁暴影响，连日来，黑龙江漠河多次出现极光。绚丽的美景吸引大批游客来到“神州北极”赴一场“追光...
春节档旅游“学生先行”：第一批...
封面新闻记者 杨金祝 实习生 龚善美距离春节假期还有不到一个月，春节旅游的第一波热潮已悄然涌动。第一...
江南园林粉墙黛瓦覆雪诗意悠然
来源：荔枝风景线近日，苏州迎来今冬首场降雪，拙政园内古色古香的建筑披上银装，飞檐翘角上凝着一层白霜，...
我在现场·我的2025｜我和祖...
“祖国正北方，亮丽内蒙古”，初见这句标语，只当是寻常的旅游推介。直到踏上这片东西绵延2400余公...
巴蜀文化旅游走廊营销推介活动在...
本文转自：人民网-广西频道人民网南宁1月21日电 （庞惠文）1月20日，巴蜀文化旅游走廊营销推介活动...
如果你还没见过最美的冬天，那就...
THE END
巴蜀文化旅游走廊营销推介活动在...
原标题：巴蜀文化旅游走廊营销推介活动在南宁举行央视网消息（记者 黄月芬）1月20日，巴蜀文化旅游走廊...
人民财评：推动文旅惠民，释放春...
亦 山随着寒假及2026年春节假期的临近，旅游市场持续升温。假期红利与新春年味交织，点燃了文旅市场的...
奇观！国内一景区惊现“龙眼”，...
来源：青岛日报近日，浙江雁荡山大龙湫景区一段名为“开龙眼”的奇观视频在网络上迅速走红。画面中，因水位...
哈尔滨：精雕细“卓”， “越”...
本文转自：人民网-黑龙江频道于洋 赵爽提起哈尔滨你会想到什么？是中国著名的“冰城”连续八年位居“中国...
全球跨境游客2025年增长约4...
新华社马德里1月20日电（记者孟鼎博 谢宇智）联合国旅游组织20日发布的最新世界旅游晴雨表报告显...
Z世代旅行“新三观”：高低配、...
旅行这件事，未来会由谁来决定？对年轻一代来说，旅行不再只是出门玩一趟，而是成了一种自我仪式。酒店不再...
杭州西湖现“断桥残雪” 有人退...
游客在断桥上欣赏雪景。记者 杨云寒 摄今天一早，杭州市区下雪了。西湖边的断桥上，雪花纷纷扬扬。北京游...
文旅新探|山水康养：广西贺州温...
新华社南宁1月21日电 题：山水康养：广西贺州温泉文旅新体验 新华社记者王楚然 南国冬日，洋...
旅游收入破万亿！河南文旅交出2...
1月21日，记者从正在召开的2026年全省文化和旅游局长会议了解到，2025年，全省文化和旅游系统全...
山顶0.1℃！柳州古亭山结冰了...
是真的柳州迎来了2026年第一场雪！三江、融水高寒山区的村屯被染白了酝酿已久的期待在冰雪中有了实感无...