喝纯净水比矿泉水更好。
纯净水是经过多重过滤处理后,去除杂质、异味、有机质、重金属等物质的水,其纯度高、不含矿物质,饮用安全。而矿泉水则含有一定量的矿物质,但矿物质的含量和种类并不一定适合每个人。
此外,矿泉水容易受到污染,储存时间长了也会有安全隐患。而纯净水相对来说更易保持在清洁的状态,不存在储存时间过长导致安全问题的风险。
需要注意的是,纯净水质量的好坏取决于过滤处理的质量,因此在购买时需要选择正规、信誉度高的品牌。此外,对于有特殊健康需求的人群(如缺钙、缺氟等),可以在纯净水中添加相应的矿物质,以达到更好的饮用效果。