说话嘴巴往一边歪怎么办说话嘴巴往一边歪怎么回事_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-23 13:01:44

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需要改变舌头和口腔的习惯。

嘴巴往一边歪的原因，主要是舌头的偏向性导致口腔内空间分布不均衡，造成舌头一侧的颊肌紧张，另一侧颊肌较松弛，从而影响了口语表达功能。要进行调整，需要反复练习口腔内的气流动作，帮助舌头和口腔的调整。

具体练习方法如下：

1. 练习口腔放松：舌头自然平放在口腔中心，闭上嘴，深呼吸数次，缓解口腔内的压力，放松口腔和舌头肌肉。

2. 练习发音：调整口腔和舌头的位置，练习正确的发音，同时注意将舌头放置在口腔中央，避免向一侧歪斜。

3. 饮食搭配：适当搭配饮食，保证口腔内的均衡营养，避免口腔一侧运动不足而导致口腔歪斜。

需要注意的是，调整口腔和舌头习惯需要长期坚持，不能急功近利。同时，平时要注意保持良好的坐姿和姿态，保持头颈的平衡，避免因姿态紊乱而引发一侧口腔的偏向性。

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