备孕时可以适当补充辅酶Q10。
辅酶Q10是一种重要的细胞色素,具有抗氧化作用,能够保护卵子和精子免受自由基的损害。此外,辅酶Q10还能提高精子数量和质量,增加卵子的受精能力,从而提高怀孕的机会。研究表明,补充辅酶Q10可以显著提高不孕症患者的生育率。
需要注意的是,辅酶Q10的摄入量应该适量,过量可能会引起头痛、腹泻等不适症状。此外,辅酶Q10与某些药物如降压药、降血糖药、抗凝药等可能存在相互作用,应在医生指导下使用。
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