喝酒会增肥。
酒精是高热量的物质,每克酒精会产生7千卡的能量,相当于一块巧克力的能量含量。此外,酒精会抑制脂肪酸的氧化,使体内脂肪无法被充分利用,导致脂肪堆积,增加体重。同时,酒精会刺激食欲,促进食物的消化吸收,增加热量的摄入,更容易导致体重增加。
需要注意的是,喝酒不仅会增加体重,还会对身体健康造成很大的危害。过量饮酒会损伤肝脏、心脏、胃肠等器官,增加患上疾病的风险。因此,为了保持健康,应该适量饮酒或者不喝酒。
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