拉肚子能不能喝酸奶拉肚子能不能喝酸奶_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-21 10:11:20

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拉肚子可以喝酸奶。

酸奶含有乳酸菌、益生菌等有益菌群，这些菌能够维护肠道健康，增强肠道免疫力，缓解腹泻。此外，酸奶中还含有丰富的蛋白质和钙质，能够提高身体免疫力，减轻腹部不适，对于腹泻等症状有很好的缓解作用。

需要注意的是，在腹泻时饮食调理非常重要，应选择易于消化的食物，并且避免摄入过多的油脂和高纤维质的食物。同时，最好选择无糖添加的酸奶来饮用，因为过多的糖分会刺激肠道，加剧腹泻。如果腹泻症状长时间得不到缓解，建议及时就医。

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