心跳多少是正常的心跳多少是正常范围内_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-21 04:12:00

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正常成人静息心率为60-100次/分钟。

心率是指心脏每分钟跳动的次数，一般情况下，成年人的心率在60-100次/分钟之间是正常的。但是，某些情况下，例如进行剧烈运动、情绪激动、吸烟等，心率可能会增加，这是一种生理性的反应。此外，一些疾病也会导致心率的变化，例如甲亢、心律失常等。

需要注意的是，心率仅仅是评估心血管健康的一个指标，不能单独作为诊断依据。如果您担心自己的心率异常，建议咨询医生。同时，保持健康的生活方式，如适当锻炼、戒烟限酒、保持良好的心态等，对心血管健康也非常有帮助。

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