全身发痒可以采取以下措施缓解。
1. 保持皮肤清洁干燥:经常洗澡,使用温和的肥皂,不要过度搓揉皮肤,洗澡后要彻底擦干身体。
2. 保持适当的室内湿度:干燥的空气容易让皮肤变得干燥,增加瘙痒感,可以使用加湿器来维持适当的室内湿度。
3. 避免使用刺激性物质:避免使用刺激性的化妆品、香水、洗衣液等物品,可能会导致皮肤过敏。
4. 保持合理的饮食:多吃新鲜水果、蔬菜、坚果等富含维生素和矿物质的食物,避免摄入过多的刺激性食物,如辣椒、酒精等。
5. 使用药物治疗:若以上措施不能缓解瘙痒,可以使用药物治疗,如抗过敏药、镇痒药等。
需要注意的是,如果全身发痒伴随有发热、皮疹、呼吸困难等症状,应及时就医。同时,如果出现过敏反应,应该停止使用引起过敏的物品。