缺乏维生素d的症状 缺乏维生素d的症状儿童
迪丽瓦拉
2024-09-20 13:52:24
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缺乏维生素D的症状包括骨骼疼痛、肌肉无力、抵抗力下降等。
维生素D是维持骨骼健康的关键物质，它能帮助身体吸收钙和磷，促进骨骼生长和维修。如果身体缺乏维生素D，就会出现骨骼疼痛、肌肉无力、抵抗力下降等症状。特别是对于成年人和老年人来说，维生素D缺乏还会导致骨质疏松症和骨折的增加。此外，还有一些研究表明，缺乏维生素D可能还与心血管疾病、糖尿病、癌症和自身免疫性疾病等疾病的发生和发展有关。
需要注意的是，维生素D的摄入主要来自阳光、饮食和营养补充品。居住地区阳光不足的人群容易缺乏维生素D，需要适量多晒太阳。饮食中含有维生素D的食物包括鱼类、蛋黄等，可适度增加这些食物的摄入。如果有维生素D缺乏的症状，需要及时就医并根据医生建议补充维生素D。
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