纯牛奶不能和什么水果一起喝纯牛奶不能和什么水果同食_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-20 10:20:44

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纯牛奶不能和柿子一起吃。

柿子含有大量的鞣酸，与牛奶中的蛋白质结合后会形成不易消化的凝块，影响肠道吸收，导致胃肠道不适。

需要注意的是，除了柿子，还有一些水果也不宜和牛奶一起食用，如柠檬、酸枣、酸梅等酸性水果，因为这些水果中的酸性物质会破坏牛奶中的蛋白质，影响营养吸收。此外，牛奶也不宜和富含维生素C的食物一起食用，因为维生素C会破坏牛奶中的营养成分。

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