营养过剩的表现 营养过剩的表现
迪丽瓦拉
2024-09-20 08:11:23
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营养过剩的表现主要有体重增加、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等。
营养过剩是指摄入的热量大于消耗的热量，导致体内储存过多的能量和营养物质。体重增加是营养过剩的最直观表现，因为人体储存的能量主要以脂肪的形式存在于脂肪细胞中。当脂肪细胞储存的脂肪达到一定程度时，就会导致肥胖。同时，营养过剩还会导致血液中脂质水平升高，出现高血脂的情况；如果长期存在，还会导致高血压、糖尿病等慢性疾病的发生。
需要注意的是，营养过剩并不是单纯的摄入过多的热量所致，还与饮食结构、生活习惯等因素有关。因此，要保持健康的体重和身体状态，应当注意饮食平衡、合理搭配、适量运动等。
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