小孩多久可以吃盐小孩多久可以吃盐_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-20 07:01:07

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小孩1岁前尽量不要加盐，1岁后可以逐渐适量添加。

小孩的肾脏和消化系统在1岁前还没有完全发育成熟，过多的盐会给这些器官带来负担。同时，婴儿的味觉尚未完全发展，食品本身的味道已经足够吸引他们的注意力，不需要额外添加盐。在1岁后，孩子的味觉和消化系统逐渐成熟，可以逐渐开始添加适量的盐。

需要注意的是，即使是1岁后，孩子的盐摄入也应该控制在每天1克以内，因为过量的盐摄入会增加孩子患高血压、肾脏疾病等疾病的风险。此外，家长在给孩子添加盐时，应该尽量使用普通食盐而不是加碘盐，因为孩子的碘需求量与成人相比较小，过多的碘摄入也会对孩子的健康造成影响。

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