咖啡有什么用 咖啡有什么用途和功效
迪丽瓦拉
2024-09-20 01:20:57
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咖啡可以提神、增加注意力、改善心情等。
咖啡中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，促进神经传导，使人兴奋，提高警觉性和注意力，提高工作效率。同时，咖啡还可以促进肠胃蠕动，缓解便秘；增加代谢，消耗热量，帮助减肥；改善心情，缓解压力和疲劳；还可以降低患阿尔茨海默病、帕金森病等疾病的风险。但是需要注意的是，咖啡因会影响睡眠，过量饮用会引起心悸、脱水等不适症状，故不宜过量饮用。同时，孕妇、心脏病、高血压、胃肠溃疡等患者应慎重饮用。
需要注意的是，咖啡并不适合所有人饮用，每个人的身体状况和对咖啡因的耐受性不同，因此应根据自身情况适量饮用，过量饮用会带来负面影响。此外，咖啡因也存在于茶叶、可乐、巧克力等食品中，也需要注意控制摄入量。
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