白天很困晚上睡不着是什么原因白天很困晚上睡不着是什么原因引起的_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-17 16:31:45

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白天很困晚上睡不着可能是由以下三种原因引起的：1. 焦虑症；2. 抑郁症；3. 睡眠呼吸暂停综合征。

1. 焦虑症：焦虑症是一种情绪紧张和不安的常见障碍，常伴随有入睡障碍和嗜睡等症状。持续多日或数周的强烈或过度的焦虑可能导致睡眠障碍。焦虑症患者无法关闭大脑，感到困扰、沮丧和担忧，导致夜间入睡困难。

2. 抑郁症：抑郁症是一种心理和生物病理的障碍，可以导致会厌肌肉肥大和呼吸颤憩，影响睡眠，导致入睡困难和夜间醒来。抑郁症患者感到疲劳乏力，难以保持清醒状态，影响日间的正常工作和学习。

3. 睡眠呼吸暂停综合征：睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，主要特征是在睡眠时出现反复的呼吸暂停，导致夜间短暂苏醒，影响夜间休息。患者可能感到白天困倦和疲惫，失去工作和生活的兴趣。

除了上述原因外，导致白天困倦和夜间失眠的原因还有多种，比如过度饮酒、药物副作用、甲状腺功能亢进等等，需要根据具体情况进一步了解。

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