叶酸作用是促进细胞分裂和DNA合成,对妊娠和胎儿发育有重要影响。
1. 促进细胞分裂:叶酸在细胞分裂和增殖过程中发挥重要作用,有利于细胞的正常生长和发育。
2. 促进DNA合成:叶酸能够促进DNA的合成,对DNA的稳定性和修复起到重要作用。
3. 对妊娠和胎儿发育的影响:叶酸在胎儿的神经管发育过程中起重要作用,缺乏叶酸会增加神经管畸形的风险,同时还能降低早产、低出生体重等风险。
需要注意的是,孕妇在怀孕前、怀孕初期和整个孕期都应该摄入足够的叶酸,以保证胎儿的健康发育。一般建议孕妇每天摄入400-800微克的叶酸,可以通过食物或者口服叶酸片的方式补充。
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