男士吃叶酸有什么好处和坏处男士吃叶酸有什么作用与功效吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-15 00:32:11

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男士适量摄入叶酸可以改善精子质量、预防心血管疾病和癌症等疾病。

1. 改善精子质量：叶酸可以提高精子的数量和活力，降低畸形精子的比例，有助于提高男性生育能力。

2. 预防心血管疾病：适量的叶酸摄入可以降低血液中的同型半胱氨酸水平，预防动脉硬化和心脑血管疾病的发生。

3. 预防癌症：研究表明，摄入足够的叶酸可以降低结肠癌、乳腺癌和胃癌等癌症的风险。

需要注意的是，男性在补充叶酸时，应控制摄入量，过量摄入叶酸会导致掩盖贫血症状，掩盖了贫血症状后，难以及时发现贫血的真正原因，还可能增加癌症的风险。因此，建议男性在补充叶酸前，应首先咨询医生的意见。

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